Novedad !

NUEVOS CURSOS 2018

Cursos de formación: monitor de musculación

Los días 15 y 16 de Diciembre 2018 realizaremos en el gimnasio Enforma VO2 Ponferrada el curso: "Monitor de musculación", que está reconocido oficialmente por la IFBB. 

Entre los contenidos del curso de nutrición destacan los apartados de: 

  • Ejercicios de musculación.
  • Técnicas de entrenamiento.
  • Principios de entrenamiento.
  • Antomía.
  • Nutrición básica.

Si necesita más información póngase en contacto conmigo

Cursos de formación: Entrenador personal

Los días 1 y 2 de Diciembre 2018 realizaremos en el gimnasio Enforma VO2 Ponferrada el curso: "Entrenador personal", que está reconocido oficialmente por la IFBB. 

Entre los contenidos del curso de nutrición destacan los apartados de: 

  • Fisiología del ejercicio.
  • Técnicas de entrenamiento.
  • Quinesiología.
  • Nutrición y suplementación.
  • Márketing.

Si necesita más información póngase en contacto conmigo

cursos nutrición deportiva

Cursos de formación: nutrición deportiva

Los días 24 y 25 de noviembre de 2018 realizaremos en el gimnasio Enforma VO2 Ponferrada el curso: "Experto en nutrición", que está reconocido oficialmente por la IFBB.

Entre los contenidos del curso de nutrición destacan los apartados de:

  • Alimentos y nutrientes.
  • Aparato digestivo.
  • Objetivos de la nutrición en el deporte.
  • Principios Básicos de nutrición.
  • Ayudas ergogénicas.

Si necesita más información póngase en contacto conmigo

 

 

Fran Torre cambio en 12 semanas

Hoy quiero felicitar a Fran Torre por demostrar que ss se quiere, se puede...

El quería perder grasa pero no fuerza ni energía, ya que su objetivo era ser más rápido y resistente en el Fútbol y no se podía permitir sentirse cansado durante el partido...

Lo has conseguido y solo 12 semanas separan una foto de la otra, en la cual se ve que también has mejorado bastante tu cintura Fran... jeje ( 2 pájaros de un tiro) ...

Alimentación, entreno, constancia y actitud...

Todos podéis, solo hay que proponérselo... Fran y mucha gente que ama el deporte demuestran cada día que como yo digo:

El deporte es magia...

Entrenador Personal Ponferrada: Poli Guerrero

Soy Poli guerrero, entrenador personal en Ponferrada.

Mis objetivos serán mejorar tu forma física, trabajando de manera individualizada y acompañándote en las sesiones de ejercicio, de esta forma alcanzarás una mayor motivación y confianza para conseguir tus objetivos más rápidamente, y lo más importante, evitando posibles lesiones que surgen ante la práctica de un deporte desconocido.

Quiero recalcar que un entrenador personal está muy recomendado para aquellos usuarios que tienen pocas nociones de las rutinas de gimnasios o entrenamientos, del mundo del deporte, pero también para aquellas personas expertas que quieran aumentar un nivel más su forma física (de rendimiento), para aquellos que tienen una lesión o los que se tienen que recuperar de alguna.

Llevo más de 20 años ejerciendo como entrenador personal en Ponferrada (El Bierzo). En todo este tiempo he preparado a centenares de personas para numerosas y variadas metas:

- Competiciones nacionales e internacionales de culturismo y fitness.

- Competiciones regionales.

- Pruebas de acceso a oposiciones de Bombero.

- Pruebas de acceso a oposiciones de Guardia Civil.

- Pruebas de acceso a oposiciones de Policía Local y Nacional.

- Superaciones personales.

- Recuperaciones de lesiones.

- Etc...

Dicho esto, te animo a que pruebes esta nueva experiencia. 

Tercer video del curso de Monitor de Fitness y Musculación

Segundo video del curso de Monitor de Fitness y Musculación

Primer video del curso de Monitor de Fitness y Musculación

"No avanza el que no lo intenta y no llega a la meta el que se rinde"

Poli Guerrero





Y puedes encontrarme en:

Enforma 24vo2
C/ Angel Barja 3
24402 Ponferrada (León)
987111477